Günlük olarak rutin hâline getirilen bazı hareketler saç sağlığınız için bazı zararlara neden olabilir. Islak saçla uyumak, özellikle mevsim sıcaklıklarının oldukça yüksek olduğu yaz aylarında yapılan bir alışkanlık. Hem havanın sıcaklığı hem kurutmaya ayrılan süre ile uğraşmak istenmediği için saçı ıslak bırakarak uyumak kolay gelebilir. Bu durum vakit olarak size avantaj kazandırıyor olsa da bilinmeyen bazı etkileri olabilir.
Saçlar, her gün maruz kaldıkları çevresel etkenler ve yaşam rutinleri nedeniyle sürekli bakım yapılmasına ihtiyaç duyar. Ancak günlük koşuşturma ve yoğunluk içinde saçınız için yapabileceğiniz bakımları göz ardı edebilirsiniz. İhmal edilen bu durum, saçları çok daha kırılgan ve hassas hâle getirebilir. Özellikle yoğun bir günün ardından duş almak ve ıslak saçla uykuya dalmak pek çok kişi tarafından rahatlatıcı düşünülebilir.
Ancak ıslak saçla uyumanın saç üzerinde yapabileceği etkiler çoğu zaman düşünülmez. Saç kırılması probleminden saç derisinde meydana gelebilecek hastalıklara kadar oldukça geniş yelpazede zararları bulunabilir. Islak saçla uyumanın zararları ve saç dökülmesini hızlandırıp hızlandırmayacağına dair merak edilen tüm konuları sizler için bir araya getirdik.
Islak Saçla Uyumak Saç Dökülmesini Kolaylaştırır mı?
Sağlıklı ve güçlü bir görünüm için saçlarınıza pek çok farklı bakım rutini uyguluyor olabilirsiniz. Bakım yağlarından besleyici vitaminlere kadar farklı bakım ürünleri saçlarınızın ihtiyaç duyduğu nem ve desteği sağlayabilir. Ancak bazı zamanlarda yorgunluk, yoğunluk ya da tembellik nedeniyle saçlarınızı kurutmadan yatağa geçiyor olabilirsiniz. Saçlarınız oldukça hassas ve narin bir yapıda olduğu için pek çok faktöre bağlı olarak dökülme sorunu yaşamanıza neden olur.
Örneğin, genetik yatkınlık saç dökülmesinin en sık karşılaşılan sebeplerinden biri. Aile içinde yoğun miktarda saç dökülmesi sorunu yaşanıyorsa sizin de saçlarınızın dökülme oranı artış gösterebilir. Hamilelik, ergenlik, tiroid, menopoz ya da kullanılan ilaçlar hormonal değişikliklere neden olacağı için saç dökülmesini tetikleyebilir. Hormonlarınız dengeye konulmadığı takdirde saç dökülme seviyeniz her gün artar. Ayrıca yaşlanma sebebiyle incelen saçlar da dökülmeyi belirgin hâle getirebilir. Saç folikülleri yaşlandığı ve yenilerini üretebilme hızlarının da azalması nedeniyle saç dökülmesi yaşanır.
Sağlıklı bir beslenme düzeniniz bulunmuyorsa saç sağlığınız etkilenir. Saç kaybını tetikleyen faktörler arasında protein, demir, çinko, A, C, D ve E vitaminleri gibi besin maddelerinin eksikliği veya yetersiz alımı yer alabilir. Yoğun bir şekilde stres yaşadığınız bir dönemden geçiyorsanız yüksek stres seviyesi, saç foliküllerini etkiler ve yenilenme yeteneklerini azaltır. Bunların dışında bazı uygulamalar da saç dökülme oranında artışa neden olur. Örneğin, saçlarınızı sıkı bir şekilde bağlıyorsanız ve sıkı örgüler yapıyorsanız saç kökleriniz zarar görür. Zarar gören saç kökleri yıpranır ve dökülme oranı artar. Eğer fungal enfeksiyon, saç derisi hastalıkları ya da kemoterapi gibi sağlık sorunları yaşıyorsanız bu durumda da saçlarınızda dökülme artışı yaşanır.
Tüm bunların ışığında saçlarınızın hassas bir yapıda olduğu gözlemlenir. Islak saçla uyumak alışkanlığı kazanmanız ise saç dökülmesi seviyesini büyük oranda artırır. Çünkü ıslak saçlar, kuru saçlara kıyaslandığında çok daha kırılgan ve hassas bir özellik gösterir. Islak bir şekilde yatağa girip uyuduğunuzda yastık ve saçlarınız birbirine sürtünür. Saç telleriniz ise bu sürtünme sonucunda kırılır ve yıpranır. Ayrıca saç deriniz ve saç folikülleriniz saçınızın nem dengesinin sağlanabilmesi açısından oldukça büyük bir öneme sahip. Islak saçla uyuduğunuz zaman saç deriniz olması gerekenden daha fazla nemlenir. Bu durumda ise ideal nem dengesi bozularak saç folikülleriniz zayıflar. Saçın dökülmesini hızlandıran bu durum aynı zamanda saçınızın genel sağlığınızı da olumsuz yönde etkiler.
Duş aldıktan hemen sonra uyumaya gittiğinizde saç derinizde artan nem, mantarlar için uygun bir ortam hazırlar. Saç derinizde meydana gelen mantar enfeksiyonu ise saç dökülmesini artıran oldukça önemli bir etken. Mantar enfeksiyonu tedavi edilene ve saç deriniz kendini toparlayana kadar geçecek olan süreç içinde saçlarınız yoğun miktarda dökülür. Sonrasında ise dökülen saçlarınızın yerine gelmesi ve mevcut saçlarınızın da kalitesinin eski hâline getirilmesi oldukça uzun bir zaman alır. Bahsedilen tüm saçı ıslak bırakmanın zararları alışkanlık hâline geldiği takdirde risk yaşanabilir. Bir ya da iki kez ıslak saçla uyuduğunuzda bu tarz sorunlar yaşamasanız da bu durum bir rutin hâlini aldığında saçınızın kalitesinde düşüş yaşanır.
Islak Saçla Uyumanın Saça Zararları
Oldukça hassas bir yapısı bulunan saçlar çevresel faktörlerden ve bazı uygulamalardan kolay bir şekilde etkilenebilir. Bunun en basit yolu ise ıslak saçla uyumak. Saçın ıslak kalması zararları pek bilinmese de genel saç ve saç derisi sağlığı üzerinde önemli bir etkiye sahip. Günün yorgunluğunu üstünüzden atmak için girdiğiniz duş sonrası saçlarınızı kurutmamanız zincirleme bir etki yaratır. Islak saçla uyumanın saç üzerindeki zararlarının başında kırılganlık ve genel görünümün olumsuz etkilenmesi gelir. Saçlarınız çok daha hızlı bir şekilde kırılır ve kırıldıkça saçınızın genel görünümünde bozulmalar yaşanır. Saçın uç kısımları kırıldığı için kuru ve kötü bir görünüm kazanır. Ayrıca kırılan saçın hacmi azalır ve istediğiniz dolgun saç görünümünden uzaklaşabilirsiniz.
Islak saçla uyduğunuz zaman saç derisinde artan nem miktarı mantar sorunu yaşamanıza neden olur. Bu mantar enfeksiyonu dökülme sorunundan ziyade kaşıntı ve kepek sorunu yaşamanıza yol açabilir. Kaşıntı sorunu yaşam kalitenizi büyük oranda etkiler. Kepek problemi ise hem görünüşünüzü hem özgüveninizi olumsuz yönde etkiler. Islak kalan saç derisinde foliküller zarar görür ve bu durum neticesinde saç telleriniz incelmeye başlar. Bir kısır döngü hâlini alan bu süreç saçlarınızın hızlı kırılmasına yol açar.
Ayrıca duş aldıktan sonra saçlarınıza bakım yapabilmek için çeşitli ürünler uyguluyorsanız ıslak saçla uyuduğunuz zaman bu ürünlerden de beklediğiniz etkiyi alamazsınız. Saç bakım ürünlerinin istenilen etkiyi gösterebilmesi için saça nüfuz etmesi gerekir. Ancak siz ıslak saçla uyduğunuz zaman saçınıza uyguladığınız tüm ürünler yastığa nüfuz edecek ve bu durumda saçınız ihtiyaç duyduğu desteği alamayacak. Bu durum aynı zamanda cilt sorunu yaşamanızı da mümkün hâle getirebilir. Çünkü yastığınıza nüfuz eden saç bakım ürünleri cildinize de ulaşarak sivilce ve akne sorunu yaşama riskinizi artırır.
Saçınızın kendi kendine oluşturduğu doğal bir kuruma süresi var. Islak saçla uykuya daldığınız zaman saçınızın doğal kuruma dengesinde bozulma meydana gelir. Ayrıca saç derinizde biriken nem, kütikül açılmasını sağlar. Bu durum sonucunda ise saç hassasiyeti yaşayabilirsiniz. Saçınızı toplarken, ısı uygularken veya dokunduğunuzda canınız acıyabilir. Genel sağlığınız üzerinde de ıslak saçla uyumanın pek çok zararı var. Islak saçla uyduğunuz gecenin sabahında baş ağrısı yaşayabilirsiniz. Soğuk algınlığı riskiniz artar ve bu durumun devam etmesi migren kaynağına sebep olur.
Islak saçla uyumanın bir diğer sonucu da artan sebum üretimi olur. Saç derisinde sebum miktarı arttıkça saçınız olması gerektiğinden hızlı yağlanır. Yine bir kısır döngü hâlini alan bu süreç sonunda mantar sorunu yaşanabilir ve egzamaya yakalanabilirsiniz. Tüm bu önemli unsurları dikkate alarak doğru saç için bakım ipuçlarına Estehair ile ulaşabilirsiniz.
