Hamilelikte saç dökülmesi, östrojen hormonu seviyesinin artması ile birlikte görülen bir durumdur. Hamilelik kadınların hormonlarında pek çok farklı değişikliğin yaşandığı bir süreçtir. Hormon değişikliklerinin yanı sıra stres, beslenme eksikliği ya da sağlık sorunları da hamilelikte yoğun miktarda saç dökülmesi problemi ile karşılaşmaya neden olabilir.
Hamileliğin Kaçıncı Ayında Saç Dökülür?
Gebelik süreci fizyolojik ve psikolojik olarak kadınların değişiklikler yaşadığı bir dönemdir. Yaşanan değişikliklerin başında ise saçlar gelir. Bazı kadınlar gebelik sürecinde saçların eskisinden daha sağlıklı olduğunu gözlemlerken, bazı kadınlar ise gebelik süreci ile birlikte yoğun bir saç dökülmesi yaşar.
Hamilelikte ilk ay saç dökülmesi meydana gelen hormonal değişiklikler ile birlikte görülebilir. Bunun yanı sıra hamilelik döneminde mineral ve vitamin ihtiyacının da artmakta olduğunu dile getirmek gerekir. Bu durumda hamilelikte saç dökülmesi problemi ile karşılaşmaya sebebiyet verebilir.
Hamilelikte Saç Dökülmesi Ne Kadar Sürer?
Gebelik ile birlikte hayatının farklı bir dönemini yaşamaya başlayan pek çok kadının aklında “Hamilelikte saç dökülmesi olur mu?” sorusu vardır. Gebelik esnasında değişen hormonlar, vitamin ve minerale duyulan ihtiyacın artması gibi pek çok farklı sebep saç dökülmesine yol açabilir. Ancak her gebe kadının saç dökülmesi ile karşılaşacağına dair bir bilgi vermek doğru değildir. Buna rağmen pek çok kadının gebelik süreci boyunca saç dökülmesi yaşadığını dile getirmek yanlış olmaz.
Hamilelik esnasında saç dökülmesi probleminin ne kadar süre boyunca devam edeceğini tek bir yanıt vermek mümkün değildir. Ancak genellikle saç dökülmesi problemi gebelik süresi boyunca devam eder. Gebeliğin ardından ilk üç ay boyunca bu problem devam edebilir. Fakat sonrasında saçlar çok daha güçlü şekilde uzamaya başlar. Bu esnada dökülme problemi de ortadan kalkar. Fakat hamilelikte aşırı saç dökülmesi problemi yaşıyorsanız bu duruma sebep olan tek etken hormonlar olmayabilir. Bu gibi durumlarda mutlaka bir doktora danışmalı ve gerekli tetkikleri yaptırmalısınız.
Hamilelik Sırasında Saç Dökülmesini Önlemek İçin Neler Yapılabilir?
Anne adayları tarafından en merak edilen konulardan biri olan “Hamilelikte saç dökülmesi neden olur?” sorusuna verilebilecek yanıtlar genellikle hormonlar olur. Bunun yanı sıra tiroit gibi çeşitli hastalıklarda gebelik esnasında saç dökülmesi problemi yaşamaya neden olabilir. Gebelik süresi boyunca saç dökülmesini minimum seviyede tutmak için alınabilecek önlemler olduğunu dile getirmek mümkündür. “Hamilelikte saç dökülmesi için ne yapmalı?” sorusuna verilebilecek yanıtlar arasında;
- Sağlıklı bir diyet: Beslenme düzeninizin yeterince sağlıklı olmaması saçların dökülmesine sebebiyet verebilir. Gebelik süreci boyunca takip ettiğiniz diyetin protein, demir, çinko ve biotin alımı konusunda sizi destekliyor olması gerekir. Saç sağlığını destekleyen ve dökülmeye engel olan besinlerin olduğu bir diyet listesi takip etmek, gebelik süresince saç dökülmesi probleminin minimum seviyede kalmasını sağlar.
- Stresten uzak durmak: Gebelik bu süreci yaşayan kadınların hayatının en farklı dönemlerinden birisidir. Hayatımızın sonsuza kadar değişeceği bu süreçte büyük bir mutluluk içerisinde olsanız dahi kendinizi stres içerisinde hissediyor olmanız da doğaldır. Ancak hamilelik esnasında yoğun bir stres altında olmak saç dökülmesine sebebiyet verir. Bu gibi bir problem yaşıyorsanız stres yönetimi için meditasyon, yoga ya da diğer rahatlatıcı etkinliklerden yardım alabilirsiniz.
- Saç bakımı: “Hamilelikte saç dökülmesi nasıl engellenir?” sorusuna verilebilecek bir diğer yanıt ise kendinize uygun bir saç bakımı yapmaktır. Gebelik öncesinde yaptığınız cilt ve saç bakım rutinleriniz gebelik süreci için uygun olmayabilir. Saç dökülmesine engel olacak ve saçlarınızın ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri karşılayacak bir bakım yapmak, saç dökülmesi problemin üstesinden gelmeniz konusunda sizlere yardımcı olabilir.
Dolayısıyla gebelik süreci boyunca meydana gelen saç dökülmesi belirli bir seviye için normal kabul edilir. Ancak anormal seviyede saç dökülmesi problemi yaşıyor ve aldığınız önlemlere rağmen problemin azalmadığını görüyorsanız mutlaka bir uzmana danışmalısınız.
Hamilelikte Dökülen Saçlar Geri Çıkar mı?
“Hamilelikte saç dökülmesi ne zaman başlar?” sorusuna 10. hafta ile saç dökülme sürecinin başlayacağını ve genellikle 10 ila 14. hafta arasında en yoğun şekilde devam eden bir süreç olduğunu dile getirmek mümkündür. Gebelik süreci ile birlikte başlayan saç dökülmesi doğumdan sonra ilk 6 haftaya kadar devam edebilir. Anormal seviyede seyretmeyen saç dökülmesi gebelik süreci için normal kabul edilir.
Gebelik süreci ile birlikte saç dökülmesi problemi yaşayan kadınların çok merak ettikleri soruların arasında hamilelik süreci boyunca dökülen saçların geri çıkıp çıkmayacağı bulunur. Yaptığınız bakımlara rağmen gebelik süresi boyunca saçlarınızın dökülüyor olması normaldir. Gebelik sürecinin sona ermesi ile birlikte ilk bir yıl içerisinde hamilelik sürecinde dökülen saçların tamamı geri çıkar. Dolayısıyla saçlarınızın geri çıkmayacağına dair herhangi bir endişe duymanıza gerek yoktur.
Gebelik sonrası ilk 6 hafta, “Hamilelikte saç dökülmesi ne zaman geçer?” sorusuna yanıt olarak verilebilir. Ancak hormonlar her kadın için aynı olmadığı gibi, hamilelik esnasında görülen saç dökülmesi gibi durumlarda kişiden kişiye değişiklik gösterir. Bu doğrultuda gebelik sonrasında ilk altı haftalık süreç içerisinde mevcut saç dökülmesi probleminin azalarak sona ereceğini dile getirmek yanlış olmaz. Sonraki bir yıllık süreç içerisinde ise gebelik süreci boyunca dökülen saçlar geri çıkar. Dolayısıyla saçlarınızın geri çıkmayacağına ya da yaptığınız bakımları işe yaramadığına dair endişe duymamalısınız.
