Hamilelik süresinde başlayan saç dökülmeleri, kalıcı değildir. Doğru ürünler ve doğru bakım
yardımıyla saçlar eski haline döner. Saçlar güçlü oldukları kadar kırılgan ve naiftir. Bu dönemde onlara
iyi bakmak mental olarak anneye de iyi gelir. Anne kendini mutlu ve bakımlı hisseder.
Doğum Sonrası Saç Dökülmesi Nedir ve Neden Olur?
Hamilelik sırasında değişen hormon dengeleri sebebiyle doğumdan sonra saç dökülmesi durumu
yaşanır. Ayrıca mineral ve vitamin eksikliği de saç dökülmesini etkilemektedir. Hamilelik döneminde
vücut önceki dönemlere göre büyük oranda değişim gösterir. Haliyle hormonlar da bu değişime uyum
sağlar. Doğum sonrası dönemde, hormonal dengenin yeniden ayarlanması ile birlikte, saç dökülmesi
artabilir. Doğum ve sonrasındaki süreç güzel olduğu kadar anne için yıpratıcı da olabilir, strese sebep
olabilir. Bu fizyolojik stres sebebiyle saç dökülmesi artabilir. Hamilelik ve sonrasında beslenmede de
değişiklikler olabilir. Beslenmenin yetersiz kalması da saç dökülmesine sebep olabilir. Genetik
faktörler de bu sırada devreye girebilir. Bazı kadınlar genetik olarak saç dökülmesine yatkındır ve
doğum sonrası bu durum daha belirgin hale gelebilir.
Doğum Sonrası Saç Dökülmesi Süreci ve Belirtileri
Doğum gerçekleştikten sonra birkaç ay içinde ortaya çıkan saç dökülmesi hamilelikte hormonal
belirtiler ile kendini gösterir. İlk iki ay çokça dökülme yaşanabilir. Bazı annelerde bu şikayet 3. aydan
sonra geçmeye başlarken bazı annelerde 6. aya kadar bu problem devam eder. Bazılarında bu süre bir
yılı bile bulabilir. Annenin beslenme düzeni de bu süreçte oldukça önemlidir.
İlk olarak, doğum gerçekleştikten sonra 2 ve 4. aylar arasında durum belirginleşir. Bu sürede saçlar,
duşta veya tarandığında normalden fazla dökülmeye başlar. Durum böyle devam ettikçe zaman
içinde genelde bir azalma olur. Saç telleri incelir, zayıflar ve kırılganlaşmaya başlar. Bazı anneler saç
derisinde de sorun yaşayabilir, rahatsızlık duyabilir. Kişiden kişiye göre değişen bu sürecin sonunda
saçlar tekrar eski haline dönerek uzamaya başlar.
Doğum Sonrası Saç Dökülmesi: Normal mi, Endişe Verici mi?
Doğumun ardından saç dökülmesi genellikle normal ve birçok kadının yaşadığı geçici doğum sonrası
durumlarıdır. Doğum sonrası süreçte saç dökülmesi yaşayan birçok kadın, saçlarının birkaç ay içinde
normal seviyelere geri döndüğünü fark eder. Fakat her kadın bu süreci aynı şekilde
deneyimlemeyebilir. Dolayısıyla normal kabul edilen bu durum, kimi zaman kişiler için endişe verici
olabilir. Bir uzmana danışmak her anlamda iyi gelir.
Normal saç dökülmesi genellikle birkaç ay içinde geçer. Süre uzuyor ve saçlar iyice kırılganlaşıp
zayıflıyorsa durum endişe verici olabilir. Saç dökülmesi genellikle tek başına ortaya çıkar. Başka sağlık
sorunları da eşlik ediyorsa kesinlikle bir doktora danışılmalıdır.
Doğum Sonrası Saç Dökülmesi Ne Kadar Sürer?
Hamilelik sürecinde başlayan saç dökülmesi, doğumdan sonra birkaç ay içinde bitebilir. Fakat bu
süreç kişiden kişiye farklılık gösterdiği için süre uzayıp kısalabilir. Beslenme düzeni, yeterli mineral ve
vitamin alımı bu süreçte oldukça etkilidir. Saç dökülmesi geçtikten sonra saç eski haline dönmeye
başlar. Fakat normalin üzerinde bir saç dökülmesi söz konusu ise mutlaka bir uzmanla görüşmek
gerekir.
Doğum Sonrası Saç Dökülmesi Ne Zaman Durur?
Hamilelikle birlikte başlayabilen saç dökülmesi, doğum gerçekleştikten sonra birkaç ay içinde biter.
Ancak genetik faktörlere bağlı ve beslenmeyle yakından ilişkili olan saç dökülmesi, süreyi uzatabilir de
kısaltabilir de. Bu tamamen kişiye bağlı bir durumdur. 2 ila 4 ay süren saç dökülmesi bittikten sonra
saçlar sağlıklı bir şekilde uzamaya devam eder. Bu süreçte vitamin ve mineral takviyelerinin eksiksiz
yapılması bir hayli önemlidir.
Doğum Sonrası Saç Dökülmesi Nasıl Önlenir veya Azaltılabilir?
▪ Kişi kendine önem vermeyi bırakmamalı, kendini salmamalıdır. Anne iyi olursa bebek de iyi
olur. Bu sebeple anne sağlığını korumak için yeterli derecede beslenmelidir.
▪ Yeni anne olan bir kadının stres olması son derece normaldir. Ancak bu stresi mümkün
olduğunca en aza indirmek önemlidir. Bunun için yoga veya nefes egzersizleri gibi stres
azaltma yöntemleri faydalı olabilir.
▪ Anne bu süreçte yorgun düşebilir. Beslenmenin yanı sıra doğru vitamin ve mineral takviyeleri
ile kendine bakabilir. Özellikle demir, B vitaminleri ve omega-3 yağ asitleri saç sağlığı için
önemlidir.
▪ Saçları dökülen kişi, saç bakımını ihmal etmemelidir. Bu süreçte fazlaca saç kaybedeceği için
saç uzatıcı ürünlerden yardım alabilir. Mümkünse ısıyı en az şekilde kullanmalı, saçını nazikçe
şampuanlamalıdır. Duş sonrası bakımını da unutmamalıdır.
▪ Saçlar bu süre zarfında önemli ölçüde zayıflar. Saçın yapısına uygun, doğru ürünler kullanmak
faydalı olur.
Doğum Sonrası Saç Dökülmesi ve Saç Bakımı: Nelere Dikkat Edilmeli?
Anneliğin tadını çıkartmak isterken saç dökülmesi yaşamak bir hayli keyif kaçırıcı olabilir. Ancak doğru
yapılan bakım ile bu durumu erkenden bitirmek mümkün olabilir. Eğer saç dökülmesi normalde
olması gerektiğinden fazla ise mutlaka bir doktora danışılmalı ve onun önerdiği tedaviyle yola devam
edilmelidir.
Saçlar aşırı sıcak veya soğuk su ile yıkanmamalı, ılık su tercih edilmelidir. Ayrıca kullanılan şampuan
saç tipine uygun olmalı ve saça nazikçe uygulanmalıdır. Sıcak hava ve ısı kullanmaktan kaçınılmalı, fön
makineleri, maşalar, düzleştiriciler gibi araçların kullanımından bu süreçte uzak durulmalıdır. Saç
dökülmesi yaşanan dönemde saçlar fırçalanmalı ancak aşırıya kaçmaktan kaçınılmalıdır. Yumuşak kıllı
bir fırça veya geniş dişli bir tarak kullanılması saç sağlığı açısından daha uygundur. Ayrıca, bu
dönemde özellikle kimyasal işlemlerden uzak durulmalıdır. Normalde de zararlı olan bu işlemler, saçın
hassas olduğu süreçte daha çok zarara yol açabilir. Ve mutlaka düzenli bir şekilde yemek yenmeli ve
sağlıklı beslenme ihmal edilmemelidir. Sonuç olarak anne mutluysa bebek de mutludur.
